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Banheiros pequenos: como otimizar?

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A metragem dos apartamentos encolheu acompanhando a tendência do mercado – aumento do número de pessoas que optam em morar sozinhas. As vantagens desse tipo de espaço são economia (IPTU e condomínio), praticidade no seu dia-a-dia e mobilidade – geralmente localizados nos grandes centros urbanos, próximos as facilidades do transporte público, comércio e serviços. Um dos maiores desafios é a otimização dos espaços para que tudo fique funcional. A partir de deste post, a coluna Dentro de Casa trará uma  sequência de dicas com o intuito do melhor aproveitamento dos espaços, sem que você abandone os itens essenciais para a sua rotina.

Banheiro – um espaço “esquecido” da decoração?

Ambiente antigamente pouco explorado, hoje é considerado essencial na composição de um projeto de interiores: seja na substituição de materiais ou para melhorar a disposição dos acessórios e móveis. Acredite, qualquer mudança fará uma grande diferença. Confira a seguir algumas dicas para sua otimização.

Acesso – Em vez da tradicional porta de abrir, pode-se optar ou pela porta de correr ou pela porta camarão, também conhecida como articulada. Ambas são ótimas opções pois não consomem espaço no seu grau de abertura, beneficiando a otimização interna. Alguns pontos pesam contra: não possuir uma vedação completa, possibilitando passagem de ruídos, ventos e odores pelas suas frestas e o desgaste maior das ferragens, demandando maior manutenção.

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Box – Item essencial e com diversas alternativas de materiais no mercado – tecido, acrílico, PVC, vidro – a depender de disponibilidade financeira. A opção preferível na busca da leveza é o box de vidro. Dentro desta categoria, os melhores custos-benefícios são as opções com portas de abrir ou de correr. Quer priorizar uma abertura confortável? Informe-se com um especialista sobre o box articulado ou sanfonado de vidro, que funciona como uma espécie de porta camarão.

Nichos embutidos – Se no seu imóvel as paredes podem sofrer algum tipo de interferência, execute aberturas com o intuito de embutir nichos e abuse deste artifício. Dentro do box esse tipo de nicho traz mais conforto durante o banho (nunca mais você irá esbarrar no porta-shampoo que teimará em cair ao longo do tempo).

Fora do box, há duas opções de uso: a primeira, para ganhar espaço interno dentro de algum armário ou nicho; e a segunda, para embutir acessórios como porta-toalhas e ganchos, deixando a área de passagem mais livre e confortável.


Nicho embutido na alvenaria
Cumbuca Estúdio

Nicho embutido na alvenaria

Paredes – Aproveite ao máximo as paredes disponíveis – instale nichos, prateleiras e acessórios. Confira se a profundidade dos itens a instalar não afetará o espaço de passagem e atente-se às quinas para que não ocorra acidentes domésticos.

Gabinete – Existem diversas opções e, claramente, a melhor será a que se adequará ao seu perfil.

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1.       Gabinete com portas de abrir ou correr: excelente alternativa para quem gosta de aproveitamento total do espaço, uma vez que internamente você utilizará da forma que desejar, inclusive com acessórios como aramados, caixas ou, simplesmente, deixar livre.

2.       Gabinete com gavetas: para quem gosta de visualizar os itens “por cima”, sem ter a necessidade de abaixar para verificar os itens do seu armário.

3.       Nicho aberto ou prateleiras: se você é uma pessoa extremamente organizada, essa é melhor opção, pois economiza-se em material e ganha-se alguns centímetros antes destinados a espessura das portas e ferragens. Abuse de caixas organizadoras, ótimo recurso para explorar a decoração.

Acima da pia – Relembre o banheiro da casa dos seus avós. Consegue visualizar um módulo acima do gabinete, composto por um armário embutido com espelho e já com espaço destinado à escova de dentes? Esse conceito voltou mais moderno e atualizado, excelente escolha para que deseja mais aproveitamento do espaço. Normalmente, sua instalação inicia-se à 30cm da bancada (depende da altura da sua torneira), possui profundidade de 12cm (margem de segurança para você não bater a cabeça) e sua altura dependerá da composição desejada, podendo ir até o teto.

Quer charme? Que tal embutir uma fita Led, auxiliando na iluminação do ambiente? Internamente, distribua diversas prateleiras para itens como desodorante, algodão, entre outros itens de higiene pessoal. Caso seu vaso sanitário possua caixa acoplada, essa profundidade é preciosa para estender esse conceito, aproveitando mais ainda o espaço.

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Armário superior com espelho
Your Beautiful Home

Armário superior com espelho

Acessórios – Muitas vezes os banheiros pequenos não possuem espaços adequados para os acessórios essenciais, como porta papel higiênico. Uma opção é integrá-lo diretamente na lateral da marcenaria ou utilizar um acessório de piso, facilitando a movimentação para limpeza.

Dicas da Helô: alguns artifícios visuais auxiliam na sensação de amplitude do espaço: utilize tons claros nas superfícies como pia, parede e piso; use e abuse de espelhos, desde que as cores utilizadas não sejam escuras (cuidado com o efeito contrário); utilize o teto para pendurar acessórios que comportem pequenos objetos (exemplo: composição de redinhas ou aramados) e priorize sempre a organização: se não couber um espaço para um cesto de roupas suja, pense em outro local da casa. Lembre-se: o foco é seu bem-estar e conforto.

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Fonte: IG Delas
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Decorar a casa com elegância não precisa ser sinônimo de alto investimento financeiro. Para dar um upgrade em todos os cômodos, os moradores conseguem buscar referências e encontrar ideias baratas de decoração que ajudam a transformar os ambientes. Na sala, por exemplo, é possível utilizar objetivos decorativos simples e, ao mesmo tempo, interessantes.

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Arquiteta lista seis ideias baratas de decoração que podem ser utilizadas na sala e fazem as pessoas economizarem

A dúvida de muitas pessoas, no entanto, é saber exatamente quais ideias baratas de decoração podem ser aplicadas na sala para deixá-la mais agradável e encantadora. Para trazer a resposta, a reportagem do Delas conversou com a arquiteta Karina Korn, que aponta seis soluções práticas e econômicas. Confira!

1. Livros

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Reprodução/Pinterest

Os livros são ótimas opções para decorar a sala sem precisar comprar novos objetos decorativos e gastar dinheiro

Os livros são itens que, geralmente, as pessoas já possuem em casa e podem ser usados como peças decorativas. “Você pode dispô-los em cima de uma mesa, uma estante ou um aparador e usá-los de diversas maneiras: mais alto, mais baixo, vários juntos, em pé, deitado. Se a pessoa quiser, até revistas servem para essa finalidade”, aponta Karina. 

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2. Lupas

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Reprodução/Pinterest

A lupa é um objetivo decorativo que pode ser encontrado em brechós e, segundo a arquiteta, é uma peça divertida

Segundo a arquiteta, a lupa é um objetivo divertido – e ajuda a criar uma decoração de sala simples e barata . “Você consegue encontrar em brechós e por isso digo que é um item barato. É uma peça que se usava muito antigamente e remete a uma atmosfera mais séria, sóbria e clássica. Ela fica muito bonita apoiada numa mesa de centro ou em cima de um livro”, destaca.

3.  Garrafas

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As garrafas são itens versáteis e, com diversos formatos e tamanhos à disposição, vale investir nas flores para decorar

As garrafas, por sua vez, também são super versáteis. Nesse caso, você pode pegar uma de cerveja, vinho ou uísque, por exemplo, lavá-la e retirar o rótulo e, com isso, fazer dela um vaso de flor dentro ou um enfeite. “Outra ideia é enchê-la com um líquido colorido, mas ela fica ótima mesmo sem nada dentro”, pontua a profissional.

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Comprar uma tinta para pintá-la e torná-la colorida também sai barato. “A garrafa funciona tanto para compor um centro de mesa quanto um aparador e pode ficar em cima de uma bandeja. Também existem garrafas muito bonitas para comprar e que não custam caro e que você encontra até em feiras e supermercados. São muitas as opções”, destaca Karina.

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4. Cordas

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Reprodução/Pinterest

As cordas podem ser utilizadas de diferentes maneiras na decoração, como podemos perceber nas imagens acima

A corda é um item divertido – e é possível comprá-la do tamanho que quiser. De acordo com a arquiteta, há diversos tipos: náutica, trançada ou não, colorida, em um tom cru, de ráfia ou de sisal. “Com um nó em cada ponta e uma curva no meio, ela se torna um centro de mesa lindo”, diz. É possível também pode usar na borda do espelho ou nas garrafas com plantas, por exemplo.

5. Cestas

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As cestas podem ser encontradas facilmente pelas pessoas e podem ser usadas no centro da mesa ou em outros locais

Cestas são objetos baratos, afirma Karina. As peças de  decoração barata são encontradas em feiras, supermercados e muitos outros lugares. “Há infinitas opções: mais firmes, mais moles, coloridas, de madeira. Fazer uma composição com várias delas ou eleger uma cesta como centro de mesa, com algum objeto dentro, fica super bacana”, garante.

6. Fotos autorais 

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Na parede, a dica da arquiteta é utilizar fotos autorais para deixar a decoração da sala completamente personalizada

Pegar uma foto que você mesmo tirou, mandar imprimi-la em um tamanho legal e fazer dela um quadro de parede permite ter um item super personalizado. Ainda é possível utilizar várias fotos e fazer uma composição de diferentes tamanhos. Uma das ideias é sair para fotografar especialmente para a sua decoração, o que lhe permite escolher as cores e os temas.

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“Você pode tirar fotos só de flores, de plantas, de pôr do sol, de vários tons de céu ou mesmo retratos de pessoas da família ou do seu pet. A foto autoral é algo personalizado, barato e que decora. É uma das coisas que mais gosto de usar em meus projetos”, finaliza a arquiteta ao falar sobre ideias baratas de decoração .

Fonte: IG Delas
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5 soluções para situações pra lá de desagradáveis para quem pratica corrida

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Vamos encarar os fatos: existem algumas situações desagradáveis na corrida , embora sejam completamente normais. Desde perder as unhas do dedão do pé até uma diarreia, analisamos todos os casos. Veja o que você precisa saber e como lidar com cada situação.

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Quem pratica corrida está sujeito a encarar alguns problemas – como bolhas nos pés, dores e até ficar sem as unhas

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5 situações desagradáveis na corrida

1. Unhas dos pés pretas

O que acontece: “Ao correr, as unhas dos pés atingem o topo do tênis. Isso causa microtraumas”, explica Daniel Paull, cirurgião ortopédico e especialista em medicina esportiva. Aquela mancha escura debaixo da unha é sangue.

O que fazer: “A unha vai cair e uma outra irá crescer”, diz Susan Bard, dermatologista de Nova York. Enquanto espera, compre um par de sapatos mais adequado. Os dedos dos pés não devem tocar o final do calçado quando você está de pé. Outra alternativa é vestir um par de meias mais fino.

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2. Quando você tem dor de barriga

O acontece: De acordo com Patrick Wilson, fisiologista do exercício da Old Dominion University, é provável que seja uma combinação de fatores. Entre eles grandes quantidades de sangue parando de circular no trato gastrointestinal, um aumento dos movimentos na região e a ingestão de carboidratos no pré-treino.

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O que fazer: Se você costuma fazer cocô pela manhã, corra à noite. Ou tente fazer cocô antes de ir treinar. Beba uma bebida quente ou faça alguns movimentos para acordar seu sistema digestivo.

3. Bolhas grandes nos pés

O que acontece: O atrito, quando prolongado por tempo suficiente e com força significativa, pode realmente dividir ao meio as células da pele, segundo Susan. “Todas as nossas células ficam submersas em líquido extracelular”, acrescenta ela. Quando você rompe essas células, parte desse fluido vaza, e é por isso que as bolhas ficam cheias.

O que fazer: “O ideal é não fazer nada, mas não há problema em estourar a bolha para sentir alívio”, diz Susan. No entanto, você tem que fazer no jeito certo. “Pegue uma agulha estéril e fure a bolha algumas vezes”. Então, deixe escorrer, mas não arranque a pele que sobra. “As bolhas são estéreis. Mas assim que você estoura, compromete a pele”.

Se você estiver no meio de uma corrida e não tiver agulha, ainda pode estourá-la. Depois, no posto de primeiros socorros mais próximo, peça uma pomada ou remédio e faça um curativo.

4. Coceira em lugares inapropriados

O que acontece: “Tinea cruris é uma infecção fúngica superficial que se desenvolve na virilha e nos genitais”, diz Joshua Zeichner, diretor de Pesquisa Clínica e Cosmética do Mount Sinai Hospital, em Nova York. Essas áreas são úmidas por si só, e quando passamos muito tempo em roupas de academia suadas, criamos o habitat perfeito para os dermatófitos – fungos que vivem na pele – se reproduzirem.

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O que fazer: “Cremes de farmácia funcionam bem”, diz Bard. Para evitar problemas futuros, remova imediatamente a roupa suada e nunca corra usando uma calcinha de algodão, que apenas absorve o suor e o segura contra a pele.

5. Assaduras por atrito (e até sangramento)

O que acontece: Quando você corre, sua roupa raspa na pele. “É atrito”, diz Susan. Com o tempo, ele machuca até a camada mais externa da pele. Se a irritação continuar, você pode começar a sangrar. “Uma vez que a pele está danificada, outros fatores entram em jogo “, diz Susan. Isso inclui o sal do seu suor, que provoca uma reação dolorosa quando atinge as terminações nervosas. E se você chegar ao ponto de sangrar, corre o risco de desenvolver uma infecção.

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O que fazer: “Lubrifique a pele com frequência, embora isso seja algo bastante pessoal”, diz Susan. Algumas pessoas vão suar e expelir o lubrificante em poucos quilômetros. Outras ficarão com a vaselina em seus corpos durante uma maratona inteira. O lubrificante deixa a superfície da pele lisa e macia, diminuindo o atrito.

Fonte: IG Delas
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Horóscopo do dia: previsões para 25 de agosto de 2019

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Terapeuta Integrativa, Masumi Suguinoshita usa a astrologia e a meditação como ferramentas principais de trabalho e traz ao Delas as previsões do horóscopo do dia.

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Confira o que os astros reservam para o seu signo durante este horóscopo do dia

Confira o que diz o horóscopo do dia 25 de agosto e veja a melhor forma de aproveitar o seu domingo:

Áries

Muitas ideias poderão aparecer para você no dia de hoje, de inúmeras origens. Seu pensamento rápido e ágil pode se beneficiar muito dessa situação, que possui um grande potencial criativo. Sabe aquele problema ou situação que você estava procurando a solução há dias até mesmo semanas? Quem sabe hoje você não consiga resolvê-lo?

Touro

Tudo o que você valoriza, e tem como seguro, está incerto e instável na sua perspectiva. Suas emoções podem estar um pouco instáveis, e isso pode ser bastante desconfortável para você. Não guarde as coisas para si mesmo, procure conversar com seus amigos e entes queridos sobre o que lhe aflige. Isso pode ajudar.

Gêmeos

Racionais, os nativos deste signo muitas vezes não são muito afeitos a grandes demonstrações de sentimento e de emoções. Já pensou em ver isso de uma forma diferente? Além das habilidades em comunicação estarem favorecidas, essa uma ótima oportunidade para dizer a sua família o quanto você se importa com eles.

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Câncer

O dia de hoje está favorecendo você a ir atrás dos seus objetivos e sonhos. É domingo, mas uma atitude proativa frente a vida, pode trazer muitos ganhos, inclusive financeiros. Equilibrar essa dedicação ao lado profissional e familiar pode ser um pouco desafiador, mas no seu caso, é mais uma questão de saber se organizar, pois não há dúvidas quanto às suas prioridades.

Leão

Os desafios para os leoninos são encarados de maneira quase heroica: muita energia, força, liderança. É mais difícil agir com cautela, ou de forma mais séria, com essa energia. Porém, tudo tem um lado bom: aproveite o céu de hoje para analisar suas estratégias e, num período mais oportuno, ir com tudo. 

Virgem

É bastante difícil lidar com dispersão, especialmente quando se é analítico e pé no chão. Porém, justamente esse monte de ideias e pensamentos que se apresentam de forma confusa pode trazer inúmeras possibilidades e pontos de vista! E, às vezes, isso é tudo que precisamos para encontrar a melhor solução para nossas questões.

Libra

Muitas vezes, o melhor amigo da diplomacia pode ser a lógica. Então, no dia de hoje, se surgir uma situação onde você precise apaziguar um conflito, use informações e conhecimento para tal. Às vezes, basta verbalizar um argumento de forma lógica para convencer a outra pessoa do nosso ponto de vista.

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Escorpião

Para os nativos desse signo, é quase natural não se expor tanto. Então, para uma pessoa mais reservada ou que trabalha mais nos bastidores, se expor de maneira impositiva ou até energética pode ser bastante desconfortável. Mantenha o foco nos seus objetivos maiores, talvez esse seja o caminho para lidar com energias mais expansivas. 

Sagitário

Sagitarianos são muito verdadeiros, e nem todo mundo lida bem essa sinceridade. Mas pensar antes de falar pode ser uma boa para não chatear quem você gosta com as suas opiniões. Apesar de serem verdadeiras para você, tudo é relativo. Cada um luta com as suas próprias batalhas, e pode ser difícil ouvir certas opiniões.

Capricórnio

Talvez os ânimos estejam um pouco instáveis e até complicados no trabalho. Quando você está lidando com esse tipo de situação, o melhor é não bater de frente. Comportamentos muito incisivos podem colocar tudo a perder. Mantenha a calma e tente entender o que está acontecendo. Diálogo é o melhor caminho para o entendimento. 

Aquário

Em alguns momentos, sejam eles no trabalho, sejam eles em outras áreas da vida, iniciativa faz muito bem. Porém, se alguém quiser aparecer mais que você, tente não brigar. Caso o conflito seja inevitável, resolva essa situação com uma das qualidades aquarianas: agregar o coletivo por meio de um ideal. 

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Peixes

Família, família, opiniões à parte. Com entes queridos que temos laços muito íntimos, ideias diferentes e mudanças de humor e instabilidade podem gerar inúmeros atritos. Se por um acaso você sentir que isso está acontecendo, essa é uma oportunidade de se conectar com aqueles que mais ama e resolver essas diferenças.

Para além do horóscopo do dia :

Fonte: IG Delas
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