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Mulher

Modelo posa de biquíni e inspira com mensagem anti-bullying: “Seja gentil”

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A modelo australiana Mollie Gilbert, de 21 anos, costuma compartilhar diversas fotos no Instagram e, nas legendas, traz recados inspiradores para seus mais de 25 mil seguidores. Nesta quarta-feira (13), a jovem publicou um clique em que aparece com um biquíni amarelo e escreve uma  mensagem motivacional
e anti-bullying.


A modelo Mollie Gilbert inspira seus seguidores com mensagens motivacionais – e fala ao Delas sobre o uso do Instagram
Reprodução/Instagram/missmolliegilbert
A modelo Mollie Gilbert inspira seus seguidores com mensagens motivacionais – e fala ao Delas sobre o uso do Instagram

“Estou vendo comentários de alguém intimidando outra pessoa nas mídias sociais por sua aparência, estilo de vida ou perfil no geral. Bullying não é aceitável de forma alguma – e definitivamente não nas redes sociais. Por que escolher o perfil de alguém online?”, questiona a modelo
.

Ela ainda continua. “Nós todos sabemos que o Instagram é o ponto alto de nossas vidas. No entanto, constantemente vejo pessoas se desiludindo, com ciúme e rancor em mente, com base no sucesso, aparência ou ‘estilo de vida’ de alguém”, aponta.

Em seguida, faz um pedido. “Em vez de ser invejoso ou ter  inveja do perfil de alguém, apoie e inspire um ao outro. Tenha  amor
um pelo outro. Seja gentil. O amor segue ao longo do caminho se você deixar. Com isso, você pode até se sentir um pouco mais brilhante por dentro”, encerra.

Nos comentários, vários elogios vieram à tona. “Você é uma pessoa tão bonita e inspiradora. Não deixe ninguém te derrubar”, diz um. “Absolutamente deslumbrante”, ressalta outro. “Concordo com você”, destaca mais um.

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Em entrevista ao Delas
, Mollie conta que já passou por episódios de bullying
. “Acho que em algum momento todos nós fazemos e passamos por isso. Não foi uma experiência agradável, mas me ensinou porque é tão importante amar os outros, mesmo que eles não amem você”, afirma.

Modelo faz diversos posts inspiradores


Nas publicações, a modelo traz mensagens positivas para seus seguidores e incentivos para viver de forma saudável e feliz
Reprodução/Instagram/missmolliegilbert
Nas publicações, a modelo traz mensagens positivas para seus seguidores e incentivos para viver de forma saudável e feliz

Na semana passada, a jovem fez uma publicação em que aparece na piscina e falou sobre a importância de se fazer aquilo que gosta. “Eu passo muito tempo na água. Talvez eu vire uma sereia. Falando sério, faço disso uma prioridade. Eu amo e passo tempo com as pessoas. A vida é muito melhor quando damos tempo para as coisas que nos fazem felizes. Faça as coisas por você”, incentiva.


Ao postar essa imagem, a modelo fez um longo desabafo sobre a vida perfeita que, muitas vezes, é mostrada no Instagram
Reprodução/Instagram/missmolliegilbert
Ao postar essa imagem, a modelo fez um longo desabafo sobre a vida perfeita que, muitas vezes, é mostrada no Instagram

No começo de fevereiro, foi a vez de escrever sobre a relação de perfeição que as pessoas querem transmitir no Instagram
. Veja a mensagem na íntegra:

“1 milhão de curtidas NUNCA será suficiente se você não gostar de si mesmo. Me ouça… A mídia social nos deixou tão envolvidos nessa ilusão que você tem que ser “perfeito” para ser amado, seguido e popular. Primeiro de tudo – Todos nós precisamos lembrar que o Instagram é um aplicativo … é um aplicativo. Mas, por algum motivo, criou comportamentos invejosos baseados em corpos falsos, estilos de vida falsos e relacionamentos falsos.

Isso nos faz questionar se somos bons o suficiente? Existem pessoas, muitas pessoas. Quem realmente se importa mais com a aparência e o desempenho do Instagram … do que com o sucesso da vida real. Afaste-se do telefone e veja o que você tem. Você tem um emprego estável? Você tem relacionamentos saudáveis? Isso é bom.

Às vezes, ficamos tão envolvidos que nos concentramos menos em nossos entes queridos. Arranje tempo para eles, por favor. Você tem amor próprio? Ou você gosta desse jeito de olhar no Instagram? Se você conseguir alguma coisa com isso, faça o seguinte: A VIDA REAL É MAIS IMPORTANTE.

Você está perseguindo metas de vida ou está perseguindo seguidores? Você está perseguindo seus entes queridos ou está buscando obter mais curtidas em sua próxima foto? Você ouve quando alguém diz “Ei, você parece muito legal hoje” no trabalho? Ou você está aceitando cada pequeno comentário em sua foto. Muitas pessoas acham que para encontrar amor próprio precisam ser aceitas pela internet. NÃO.

Para encontrar amor próprio, você precisa se afastar do seu telefone, olhar no espelho, esquecer os comentários e curtidas e a percepção da sociedade sobre beleza e aparência e encontrar todas as coisas que você ama em si mesmo. Amor próprio não é ter seguidores… É trabalhar duro para conseguir esse trabalho que irá configurá-lo financeiramente, ou seja, no dia em que você pode fornecer para sua família – não conteúdo para o seu feed do Instagram.

O amor próprio está saindo e certificando-se de que você tem relacionamentos saudáveis ​​para que você esteja constantemente cercado de afirmações, apoio e cuidado saudáveis. Ele está trabalhando duro em sua aptidão física para ser feliz em sua forma e não alterando seu corpo. Isso é algo que você encontra em si mesmo, criado na vida real.”

Por fim, a modelo
ainda conta à reportagem que se sente abençoada por ter essa plataforma e que quer fazer sempre algo produtivo com ela – como foi o caso da  mensagem positiva
e inspiradora acima. “Acredito firmemente em promover a positividade em um ambiente tão cheio de negatividade. Eu estou apenas fazendo minha parte na tentativa de tornar nossa sociedade um lugar mais feliz e saudável”, ressalta.

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Fonte: IG Delas
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Mulher

Não quer fazer sexo? Não tem orgasmo? Culpa pode estar na falta de sono; entenda

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Conseguir dormir bem à noite é fundamental para ter energia e disposição no dia seguinte e conseguir realizar as tarefas normalmente. Por outro lado, quando o sono não é suficiente, diversos problemas podem surgir, como irritabilidade, cansaço, desatenção e, ainda, a diminuição da vontade de fazer sexo. 

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A falta de sono pode ter impacto na vida sexual e, com isso, há uma diminuição na vontade de fazer sexo com o parceiro

“A pessoa que dorme mal tem uma tendência à diminuição do desejo sexual e, além disso, a ter uma atividade sexual menos prazerosa porque, com o corpo cansado, a qualidade do sexo é pior e as chances de atingir o orgasmo diminuem”, diz Paulo Gallo, especialista em reprodução humana assistida do Vida – Centro de Fertilidade.

Além disso, o profissional explica que a privação do sono pode fazer com que o homem tenha mais dificuldade de ter ereção e a mulher passe a enfrentar diminuição na lubrificação vaginal. “É importante que, depois de um dia de trabalho, a pessoa descanse, não só para recuperar o corpo, como o cérebro e também sua atividade sexual”, completa.

Gallo destaca que a falta de sono causa uma alteração negativa na liberação de vários hormônios que comandam o desejo sexual , como a testosterona e o estrogênio. Isso ainda libera cortisol, hormônio que está associado ao estresse. “A pessoa fica mais alerta, acordada, menos relaxa, irritada, o que dificulta ter uma relação sexual saudável”, pontua. 

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As noites mal dormidas ainda levam a uma queda da circulação do sangue e alteram a frequência cardíaca. E, para ter desejo na hora do sexo, é fundamental que se tenha um aporte sanguíneo adequado para região genital. Então, quando a pessoa está cansada, há uma tendência a concentrar a circulação para o coração e o cérebro, que são mais vitais que os órgãos genitais. 

Afinal, o que fazer para dormir bem e até melhrar a vida sexual?

Enquanto algumas pessoas deitam e dormem rapidamente, outras precisam de um pouco de relaxamento antes para conseguir, de fato, pegar no sono. Diante disso, Gallo recomenda evitar deitar logo após fazer uma refeição, principalmente se estiver consumido alimentos mais pesados e que demoram mais para fazer digestão.

Além disso, o profissional sugere evitar ficar no computador, ver TV ou mexer no celular logo antes de dormir. “Esses estímulos visuais podem levar a um maior estresse, a uma maior excitação, dificultando ainda mais para algumas pessoas que já tem essa dificuldade a pegarem no sono”, explica.

Mais dicas para uma vida sexual saudável

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Se o casal não consegue ter uma vida sexual saudável, a recomendação de Gallo é procurar ajuda de especialistas

Para ter uma vida sexual saudável, o especialista acredita que é importante saber que tudo na vida é baseado em equilíbrio. “Sabemos que em determinados estágios da vida, o casal terá mais trabalho, mais estresse, mas tente conversar sobre isso, para que consigam juntos chegar a um acordo e reservar aquele horário do sono para ser mais uma atividade do casal”, diz.

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Podemos destacar que é claro que a vida a dois tem muitas questões envolvidas, como a relação de companheirismo e amizade. Por outro lado, o sexo também é importante. “Uma vida sexual saudável aproxima os casais e ajuda a manter um casamento saudável. Então, quando isso não acontece, é hora de procurar ajuda de especialistas”, afirma Gallo.

Se for possível, faça sexo antes de dormir

Da mesma forma que sono melhora a qualidade sexual, o sexo melhora a qualidade do sono. “Após a relação sexual, tanto o homem como a mulher, após atingir o orgasmo, tem liberação de substâncias como endorfina, que dão uma sensação de relaxamento e ajudam a proporcionar um sono mais profundo, mais saudável e mais reconfortante”, destaca Gallo.

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Depois, há liberação de hormônio que é a prolactina, que diminui a ansiedade e facilita o início do sono. “Quando a pessoa tem um sono profundo após o sexo , significa que a relação foi bastante agradável, prazerosa e que liberou essas substâncias todas que deram sensação de sono para o parceiro’”, finaliza.

Fonte: IG Delas
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Mulher

Saiba quais alimentos podem ajudar você a não ter espinhas

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Women's Health

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O que você pode fazer com que você tenha mais ou menos espinhas, fique atenta!

Quais alimentos devo comer para diminuir o surgimento de espinhas ? Você perguntou fomos atrás da resposta.

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Segundo Letícia Fontes, nutróloga da Clínica Medicina Integrativa, de São Paulo, alimentos ricos em vitamina A (como cenoura e espinafre) reduzem a produção excessiva de sebo, enquanto o zinco (presente na castanha-do-pará, ovos e carnes vermelhas magras) tem ação anti-inflamatória e impede o aparecimento de bactérias.

Além disso, evitar açúcar é uma ótima dica. “Isso é fundamental no tratamento, já que o ingrediente acaba piorando a inflamação das espinhas”, aponta Letícia.

Fonte: IG Delas
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Mulher

“Pink fever”: maquiagem com sombra rosa está bombando entre as famosas

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A primavera/verão promete ser uma  temporada cheia de cor  — não apenas para a moda, já que quando falamos de maquiagem, a aposta do momento é a “pink fever”, ou febre rosa, traduzindo para o português. Essa ideia, que está popular entre as famosas, é, basicamente, incrementar o seu visual e dar bastante destaque para o olhar com sombra rosa.

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A cantora Rihanna com sombra e batom rosa arrow-options
Reprodução/Instagram
A aposta da tendência ‘pink fever’ é usar a sombra rosa como um ponto de destaque na maquiagem, como Rihanna


Segundo a maquiadora Daniella Vaz, do Jacques Janine Fashion Mall, no Rio de Janeiro, os tons de sombra rosa  usados para aderir ao look “pink fever” podem variar do pink ao rosa chá, passando e até mesmo pelo cintilante. Tudo depende do resultado que você quer. 

“Use a sombra rosa sempre na pálpebra móvel. No restante, use um tom mais neutro, como nude ou bege. Para manter natural, esfume bem entre as sombras. Caso prefira usar a cor apenas como um detalhe, use o rosa cintilante no canto interno dos olhos para iluminar o visual”, ensina Dani, responsável pelas makes de Mariana Goldfarb e Yanna Lavigne. 

Para a maquiadora, a sombra rosa combina com todos os tons de pele e estilos de maquiagem. “Não se prenda a lenda de que o rosa restringe a make”, afirma. Rihanna, Kylie Jenner, Camila Queiroz e Mariana Goldbarb são algumas das celebridades que adaptaram a “febre” ao próprio estilo e podem servir de inspiração. 

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Dicas para usar sombra rosa na maquiagem

A dica para apostar nessa tendência para o verão é aplicar um primer em toda a pálpebra móvel antes da sombra, para evitar que a make “derreta” com o calor. Depois, você pode escolher se quer um visual bem chamativo, com cores fortes, ou mais dicreto, equilibrando tons.

“Você pode usar sombra rosa apenas como um detalhe, use o rosa cintilante no canto interno dos olhos para iluminar o visual. No resto dos olhos, pode ser usado nude ou marrom. Aposte em um gloss transparente ou um batom nude rosado. Para finalizar, o delineador preto dá o toque final para um look noturno”, recomenda. 

batom rosa também pode ser usado para criar um visual “pink fever”. Uma opção, nesse caso, é optar por um delineador ou sombra com fundo marrom esfumada nos olhos. “Não há mistério. A make deve ser produzida da mesma forma que um batom vermelho, por exemplo.”

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“Para essa alternativa, use o lápis de boca para delinear os lábios prolongar o efeito do batom, mas sem carregar muito a sombra rosa nos olhos, visto que o foco será a boca. O blush rosado também é sempre bem-vindo, pois transmite ar saudável”, finaliza. 

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Fonte: IG Delas
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