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Nutricionista da realeza revela os segredos da boa forma de Meghan Markle

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Meghan Markle, que em maio deu à luz seu primeiro filho com o príncipe Harry, Archie, precisa conciliar a vida de mãe com os compromissos reais e trabalhos de caridade. Mesmo com a agenda cheia, a duquesa de Sussex de 38 anos consegue ter tempo de manter a boa forma com atitudes simples.

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Reprodução/Instagram/@sussexroyal

A nutricionista Gabriela Peacock, que tem Meghan e a princesa Eugenie como clientes, ensina truques para boa forma

Gabriela Peacock é a nutricionista que preparou a dieta pré-casamento de Meghan Markle . Além da esposa de Harry, a especialista tem como cliente a princesa Eugenie, que também está na linha de sucessão do trono britânico. Ao The Telegraph , ela contou os segredos para ter uma boa forma .

“Eu digo aos meus clientes para comerem algumas colheres de iogurte antes de uma refeição”, diz Gabriela. “Ao iniciar sua refeição com proteínas, em vez de carboidratos, você reduz os picos de insulina e açúcar no sangue. Então, comer um pouco de iogurte – ou um pouco de queijo ou presunto – é um truque útil”, acrescenta ela.

A nutricionista enfatiza que orienta seus pacientes a fazerem cinco refeições por dia para controlar ou perder peso. “Sugiro café da manhã, almoço e jantares leves, com lanches no meio”, pontua.

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As dicas da nutricionista real

Gabriela Peacock revela outras dicas preciosas que podem ajudar a manter a boa forma ou perder peso.

1. Faça as refeições corretamente

Ela reforça a importância de não pular nenhuma refeição. “Se você não toma café da manhã, mas depois almoça ou come alguns biscoitos, você ganha peso, pois terá níveis de açúcar no sangue completamente desequilibrados o dia todo. Então, à noite, você sentirá tanta fome que comerá tudo o que estiver à sua frente”, afirma ela.

2. Escolha os alimentos certos

Outro fator fundamental nas refeições é escolher os carboidratos certos que, de acordo com a especialista, são os ricos em fibras, como o arroz integral e o arroz selvagem, e descartar o arroz branco do cardápio.

3. Suplemente a dieta

Além disso, na medida em que a idade chega, ela orienta a investir em suplementos para complementar a alimentação e proporcionar mais benefícios, como ajudar a elevar a imunidade, melhorar o sistema digestivo e colaborar para que o corpo fique mais nutrido.

4. Eleve a imunidade

Gabriela diz que uma xícara de chá verde ou uma porção de mirtilos – também conhecidos como blueberry – durante o dia colabora com o sistema imunológico por terem ação anti-inflamatória e antiviral.

5. Invista em peixes

A nutricionista recomenda incluir na dieta alimentos como peixes e nozes, por serem importantes para o emagrecimento e, de quebra, aliados de uma pele mais saudável.

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A duquesa e os exercícios

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Reprodução/Instagram

Meghan Markle diz que pratica ioga algumas vezes durante a semana e que adora correr

Apesar de as dietas serem fundamentais para manter a boa forma de Meghan Markle , a duquesa não dispensa a prática de exercícios. Ela já afirmou ser “fanática” por ioga e realizar a atividade algumas vezes por semana. Além disso, também revelou gostar de fazer corrida por ser uma forma de “meditar em movimento”.

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Fotógrafa encanta ao transformar grávidas em princesas da Disney

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Não há como negar que a gravidez é um momento mágico e transformador na vida de muitas mulheres. Diante disso, uma fotógrafa decidiu capturar essa essência da gravidez transformando as futuras mamães em princesas da Disney em uma sessão de fotos.

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Reprodução/Instagram/@gravidiva

Fotógrafa carioca transforma grávidas em princesas da Disney para ensaio fotográfico

Nos últimos anos, Vanessa Firme, do Rio de Janeiro, já transformou grávidas em Cinderela, Branca de Neve, Jasmine e até em Fiona, do Shrek. A fotógrafa carioca compartilha o seu trabalho nas redes sociais, o que vem atraindo seguidores. Só no Instagram são mais de 120 mil pessoas.

O sucesso é tanto que Vanessa ganhou repercussão internacional e concedeu entrevistas a veículos de outros países. Ao Good Morning America , ela explica sobre as fotos inspiradas em princesas da Disney : “Essas fotos mostram às mães que todas podem ser o que quiserem”.

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Reprodução/Instagram/@gravidiva

Grávida vestida de Branca de Neve

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Segundo a fotógrafa, também é uma forma de explorar o que acontece depois do “felizes para sempre”.

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Reprodução/Instagram/@gravidiva

Grávida vestida de Cinderela

Vanessa ainda diz que trabalhar nesse nicho não foi planejado. Tudo começou quando ela fotografou uma primeira grávida vestida de Bela – a bebê também teria esse nome. “Pensei que seria mágico para ela quando visse a própria mãe vestida de princesa”, fala.

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Reprodução/Instagram/@gravidiva

Grávida vestida de Fiona, do filme Shrek

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Desde então, mais mulheres se encantam pela ideia e buscam a fotógrafa para se transformarem em princesas por um dia. Ela também conta que algumas mulheres voltam após o nascimento e fazem um novo ensaio incluindo o bebê.

Fonte: IG Mulher

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Tendências de decoração: o que bombou nas feiras em São Paulo – parte 2

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No mês de fevereiro foram realizados em São Paulo duas feiras (Abcasa Fair e  40ª Abup Home & Gift ) que reuniram as princiais empresas do segmento de utilidades domésticas e decoração. Foram apresentados os lançamentos e apostas das principais marcas do País para conquistar o consumidor final, cada vez mais atento e ávido por novidades.

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Vamos conferir algumas das tendências de decoração apresentadas nas feiras:

1. Feito à mão 

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Reprodução/@projetosertoes

Os produtos feitos à mão, produzidos de forma artesanal com toda a sua naturalidade e imperfeição, estão em alta

Os produtos feitos à mão, produzidos de forma artesanal com toda a sua naturalidade e imperfeição, estão em alta. A busca por itens que reflitam simplicidade e autenticidade é crescente e pode ser atribuído à adoção de um estilo baseado na filosofia japonesa, que valoriza as imperfeições e a aceitação do tempo.

O estilo wabi-sabi baseado na filosofia japonesa do século XV se contrapõe ao luxo, abundância e exagero. Em termos de decoração , por exemplo, significa ambientes reais, com peças que carregam histórias e todas as suas imperfeições.

Objetos em madeira , palha, tricô podem ser incluídos neste estilo que valoriza o rústico, o aspecto natural. As peças produzidas por artesãos também se encaixam neste conceito e representam também a valorização das nossas raízes culturais.

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2. Flores secas 

A filosofia wabi-sabi também esta vinculada a utilização com maior frequência das flores secas na decoração de ambientes e festas. Reaproveitar espécies de flores secas , além de representar uma atitude sustentável tem seu charme.

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Arquivo pessoal

As flores secas têm sido vistas com maior frequência na decoração de ambientes


Utilizadas de forma despretensiosa em recipientes de vidro, elas garantem um ar rustico chic. Lembram do pout-porri de flores secas? Além de decorar um cantinho da casa, perfumam o ambiente.

3. Formas orgânicas 

Já repararam que temos visto com mais frequencia móveis e objetos com formatos mais orgânicas? O resgate de formas naturais é umas das premissas deste estilo de decoração que tem ganhando cada vez mais adeptos em mostras de decoração e projetos de arquitetura no Brasil e no mundo.

Além disso, mobiliário com formas arrendondadas e mais anatômicas tem sido a preferência de uma geração que preza pelo conforto e praticidade.

Mobiliário orgânico arrow-options
Arquivo pessoal

Mobiliário orgânico e multifuncional tem ganhado destaque em projetos de arquitetura

Conforma matéria publicada pela Lider Interiores em seu blog, “o design orgânico – conceito baseado em formas que apresentam visual e dinâmica de um organismo vivo – é tendência forte no décor atual . Uma de suas consequências é, além de móveis com formas naturais, trazer a natureza para dentro de casa.”

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E vocês, o que acham dessas tendências de decoração ?

Fonte: IG Mulher

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Mulher gasta R$ 5,7 mil para arrumar preenchimento labial que deu errado

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Michaela Hide, 31 anos, não conseguia falar, comer, beber ou beijar o namorado após um preenchimento labial que deu errado. A mulher foi submetida a um procedimento com produtos impróprios e precisou desembolsar uma grande quantia de dinheiro para solucionar o problema.

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Reprodução/The Sun

Michaela Hide conta que fez o preenchimento labial com uma profissional despreparada e ficou com o lábio deformado

Ao site The Sun , Michaela conta que a esteticista utilizou um produto à base de cálcio ao invés de ácido hialurônico , o que causou um desastre. Seus lábios cristalizaram e deformaram. “Parecia um filme de terror”, conta.

Ela lembra que assim que o preenchimento labial foi feito, notou que havia algo errado. Além da dor insuportável, os lábios arderam e incharam imediatamente após a aplicação do produto. “Meu lábio superior estava quase tocando o meu nariz”, diz.

“Mas a esteticista insistiu que eles desinchariam. Ela me falou para ir para casa e colocar gelo”, continua. Apesar de seguir a instrução, nada mudou. Na verdade, piorou. Seu lábio começou a ‘cristalizar’ e ficou cada vez mais difícil abrir a boca.

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“Eu fiquei tão mal que não fui trabalhar e me escondi em casa”, diz. Ela voltou à esteticista e a profissional disse que Michaela precisava de mais preenchimento para nivelar a deformação. Desesperada para voltar ao normal, a mulher pagou pelo procedimento. Porém, a situação piorou.

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“Fiquei brava e chateada, estava horrível. Mas como ela não era médica, nem trabalhava em uma clínica, não havia ninguém para reclamar”, fala. Michaela continuou questionando sobre o que fazer, mas recebia sempre a mesma instrução: “esperar o inchaço diminuir”. Até que a profissional a bloqueou e sumiu. “Descobri que ela havia se mudado e não consegui encontrá-la”.

Ela também buscou ajuda em uma clínica estética, mas disseram que não poderiam ajudá-la. “Eu estava tomando antialérgico e colocando gelo nos lábios , mas nada fazia diferença. Foi quando realmente comecei a entrar em pânico. Pensei que ficaria assim para sempre”, diz.

Nesse momento, percebeu que não havia outra opção além de buscar ajuda de um cirurgião plástico. “Eu nunca vi nada parecido”, fala Mark Gorman, o médico responsável pela reconstrução dos lábios .

O profissional explica que o produto utilizado em Michaela geralmente é usado em áreas como mandíbula e nariz. “Usar nos lábios é uma loucura”, fala.

Para reverter a situação, Gorman precisou submeter a mulher a uma série de procedimentos cirúrgicos até, finalmente, chegar ao resultado desejado. Nesse processo, Michaela gastou mais de 1 mil libras, aproximadamente R$ 5,7 mil.

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Ela finaliza o relato alertando sobre a importância de buscar profissionais qualificados na hora de fazer um preenchimento labial, pois, assim como ela, se basear apenas no preço pode ter sérias consequências. “Nunca mais terei lábios perfeitos”, lamenta.

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Fonte: IG Mulher

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