Vitor Moura

O mês de maio carrega um significado especial para Mato Grosso e para municípios que ajudaram a construir sua história. Neste sábado (9), o Estado celebra 278 anos de criação; no dia 15, Várzea Grande comemora mais um aniversário; e, em 21 de maio, Nossa Senhora do Livramento reafirma sua trajetória quase tricentenária. Mais do que datas comemorativas, esses marcos revelam uma origem comum e poderosa: o ouro como elemento central na formação, ocupação e desenvolvimento da região.

A criação da Capitania de Mato Grosso, em 9 de maio de 1748, não foi um ato isolado da Coroa Portuguesa. A decisão foi motivada, sobretudo, pela descoberta de grandes depósitos de ouro no interior do território, especialmente na região de Cuiabá. As riquezas minerais despertaram interesse estratégico e econômico, impulsionando a ocupação definitiva da área e consolidando as fronteiras brasileiras diante das disputas coloniais. O ouro, portanto, não apenas fortaleceu a economia nascente, mas também ajudou a definir o próprio desenho geográfico do país.

Antes mesmo da criação oficial da capitania, a descoberta de jazidas auríferas já havia transformado a dinâmica local. A fundação de Cuiabá, em 1719, está diretamente ligada a esse movimento, marcado pela formação de arraiais que rapidamente se desenvolveram a partir da atividade garimpeira. Na sequência, localidades como Várzea Grande e Nossa Senhora do Livramento também surgiram sob essa influência, consolidando-se como pontos estratégicos de ocupação e circulação.

Várzea Grande, hoje um dos principais municípios do Estado, teve suas raízes fincadas nesse contexto, mantendo forte interação econômica e cultural com Cuiabá desde os tempos da exploração mineral.

Já Nossa Senhora do Livramento preserva, até hoje, uma identidade profundamente ligada ao ouro, desde os primeiros registros de exploração no Ribeirão Cocais até as atividades contemporâneas que seguem movimentando a economia local.

Passados mais de dois séculos, a mineração continua sendo um dos pilares do desenvolvimento mato-grossense. Dados do Anuário Mineral Brasileiro 2025, com ano-base 2024, mostram que o Estado alcançou R$ 5,064 bilhões em produção de substâncias minerais metálicas, posicionando-se entre os seis maiores produtores do país. Desse total, o ouro se destaca como principal ativo econômico, com cerca de R$ 3,9 bilhões gerados por operações sob regime de concessão e permissão de lavra garimpeira.

Além dos números expressivos, a mineração em Mato Grosso tem avançado em tecnologia, regulação e responsabilidade socioambiental. A atividade, que no passado era marcada por métodos rudimentares, hoje evolui com práticas mais sustentáveis, maior controle e integração com outras cadeias produtivas. Esse movimento reforça o papel do setor não apenas como gerador de riqueza, mas também como agente estruturador do desenvolvimento regional.

Ao observar o contexto histórico e os dados atuais, fica evidente que o ouro permanece como elo entre passado, presente e futuro. Foi ele que atraiu os primeiros exploradores, incentivou a criação de cidades, fortaleceu a ocupação territorial e, ainda hoje, continua contribuindo para a economia, a geração de empregos e a arrecadação pública.

Neste mês de celebrações, Mato Grosso, Várzea Grande e Nossa Senhora do Livramento não comemoram apenas suas datas de fundação. Celebram, sobretudo, uma trajetória construída sobre riqueza mineral, coragem e visão de futuro. O ouro que impulsionou sua formação continua sendo um ativo estratégico, capaz de projetar o Estado para novas oportunidades, agora alinhadas às demandas contemporâneas de sustentabilidade, inovação e crescimento responsável.

* Vitor Moura é diretor de Mineração da Fomentas Mining Company

Por Ulana Maria Bruehmueller

Aproveitando o dia 1º de maio, gostaria de compartilhar nossa experiência com o programa Jovem Aprendiz.

O programa foi criado no ano 2000 e tornou-se obrigatório para as empresas em 2005. Desde então, temos oportunizado essas vagas, preferencialmente, para filhos e parentes dos profissionais que trabalham conosco. Entendemos que tal medida contribui para a retenção dos profissionais e um maior acolhimento dos jovens.

Temos como objetivo que estes jovens, ao concluírem sua jornada na empresa, estejam mais preparados para ingressar no mercado de trabalho — ou, ainda, possam ser contratados para integrar nosso time.

Ao longo dos anos, acumulamos experiências extraordinárias. Atualmente, 6% dos profissionais, em diversas áreas, iniciaram suas trajetórias por meio do programa — e alguns deles hoje ocupam cargos de liderança.

Outro ponto fundamental é a oportunidade que oferecemos para que conheçam diferentes áreas .Eles estão em um momento decisivo da vida, em que precisam fazer escolhas profissionais, e essa vivência contribui para decisões mais conscientes e assertivas.

O que vemos é uma geração ávida por aprender — mas de uma forma diferente daquela com a qual nós aprendemos, trabalhamos e nos relacionamos.

Nós, que fazemos parte das gerações Baby Boomers e Geração X, temos um papel fundamental: incentivar e apoiar esses jovens em seu desenvolvimento.

Por isso, é essencial evitarmos falas como:

• “No meu tempo era melhor.”
• “Na minha época, as coisas eram mais difíceis.”
• “Por que vocês não fazem como a gente fazia?”

Essas expressões criam distância.

Dê preferência para :

“Me mostre como você faz.”

Muitos dizem que os jovens só querem ficar no celular.
Mas quantos de nós paramos para perguntar: o que vocês  estão aprendendo? O que estão criando?

Hoje, jovens constroem negócios, comunidades e identidade digital dentro de um celular.

Façamos, então, uma mudança de perspectiva:

Não se trata de vício em meios digitais — trata-se de um novo formato de vida.

Cabe a nós contribuir para que esta geração — e as próximas — possam conduzir o futuro das empresas e da nação, promovendo o crescimento das pessoas e um mundo melhor para se viver.

Ulana Maria Bruehmueller é diretora executiva da Refrigerantes Marajá

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Atenciosamente,

Cairo Lustoza 

ASSESSORIA DE COMUNICAÇÃO E AGÊNCIA DE CONTEÚDO

MT: (66) 99915 5731

Dr. Max Wagner de Lima
Cardiologista

A verdade que a maioria das pessoas fisicamente ativas ainda não entendeu

Você treina. Se alimenta razoavelmente bem. Se sente disposto. E, por isso, acredita que seu coração está protegido.

Mas aqui está o ponto crítico: a Atividade física não é sinônimo automático de saúde cardiovascular. E isso, na prática clínica, é mais comum do que parece.

O erro silencioso dos pacientes “ativos”!!!

Existe um perfil cada vez mais frequente nos consultórios:
* homens e mulheres entre 30–55 anos
* rotina intensa de trabalho
* treinam 3 a 6 vezes por semana
* aparência saudável
* exames básicos “ok”

Mas, ao aprofundar a avaliação, encontramos:
* gordura visceral elevada
* alteração na glicemia
* níveis de insulina elevados
* inflamação crônica de baixo grau
* perda de massa muscular (mesmo com treino)

Ou seja: um organismo metabolicamente desorganizado , mesmo com prática de exercício. O que está por trás disso?
O corpo humano não responde apenas ao exercício.  Ele responde ao conjunto da ROTINA .
E um dos principais mecanismos envolvidos é: Resistência à Insulina

Esse quadro ocorre quando o organismo passa a ter dificuldade em utilizar a glicose de forma eficiente.
Com o tempo, isso leva a:
* aumento da gordura abdominal
* maior risco de diabetes
* inflamação sistêmica
* disfunção vascular

E frequentemente evolui para:  A Síndrome Metabólica . Um dos maiores preditores de doença cardiovascular no mundo moderno.

Por que o treino, sozinho, não resolve?
Porque ele atua em apenas uma parte do sistema.
O exercício físico:
* melhora a capacidade cardiovascular
* aumenta gasto energético
* estimula ganho ou manutenção de massa muscular

Mas ele não compensa, de forma isolada:
* alimentação desorganizada
* excesso de ultraprocessados
* privação de sono
* estresse crônico
* consumo frequente de álcool
* rotina inconsistente

Em termos simples: você pode estar “treinando bem” e vivendo mal. O mito do “eu já faço minha parte”
Esse é um dos pontos mais delicados. Muitos pacientes utilizam o treino como uma espécie de “proteção psicológica”:
“Eu treino, então está tudo certo.” Mas a fisiologia não funciona por compensação emocional. Ela funciona por equilíbrio metabólico real.

O que realmente define saúde cardiovascular
Hoje, sabemos que o risco cardiovascular é determinado por múltiplos fatores integrados:

Composição corporal: Especialmente a presença de gordura visceral.
Metabolismo : Incluindo glicose, insulina e sensibilidade metabólica.
Inflamação : Processo silencioso que acelera o envelhecimento vascular.
Qualidade do sono: Diretamente ligada ao sistema hormonal e autonômico.
Estresse : Impacta cortisol, pressão arterial e comportamento alimentar.

Fitness ≠ Saúde .Esse é o ponto central do artigo.

Você pode ter:
* boa capacidade física
* bom desempenho no treino
* aparência saudável

E ainda assim ter um risco cardiovascular aumentado.

Porque:
fitness é desempenho.
saúde é funcionamento interno.
E os dois nem sempre caminham juntos.

O impacto do tempo:
O  fator tempo é decisivo. A desorganização metabólica pode evoluir lentamente, por anos, até se manifestar como:

* hipertensão
* diabetes
* doença coronariana
* eventos agudos (infarto, AVC)

E, novamente, quando isso aparece, o processo já vem de longa data.

A abordagem moderna:  A medicina atual não trata o exercício como solução isolada.

Ela integra:

* treino estruturado (força + aeróbico)
* estratégia nutricional individualizada
* ajuste do sono
* manejo do estresse
* acompanhamento clínico longitudinal

É essa integração que gera proteção real.

O que você deveria ajustar hoje !

Se você já treina, ótimo. Você está à frente da média.
Mas o próximo nível exige:
* entender seu metabolismo
* avaliar sua composição corporal de forma precisa
* analisar seus marcadores inflamatórios
* organizar sua rotina de forma consistente

A verdade que muda o jogo: Não é sobre fazer mais. É sobre fazer certo, com estratégia e acompanhamento.

Conclusão:

Treinar é essencial. Mas não é suficiente.
Saúde cardiovascular real exige visão completa.
Exige método.
Exige constância.
E, principalmente:  exige sair da lógica do “acho que estou bem”, e entrar na lógica do eu sei como está meu organismo.

Reflexão final:
Se você treina para ter performance… Por que não cuidar do seu corpo com o mesmo nível de precisão?

Dr. Max Wagner de Lima
Cardiologista | Luminae – Excelência em Saúde
Método ROTINA | Longevidade com estratégia