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Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’

Publicado

18/01/2024 - 13:45

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Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.

Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:

Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:

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Ana Castela homenageia a mãe com mensagem emocionante: ‘Aniversário dela’

Publicado

09/04/2026 - 15:30

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Da Redação

Ana Castela, de 22 anos, celebrou o aniversário de 43 anos de sua mãe, Michele Castela, nesta quinta-feira (9) com uma homenagem especial nas redes sociais. Em publicação no Instagram, a cantora sertaneja compartilhou uma mensagem carinhosa destacando a importância da mãe em sua vida e trajetória.

“Aniversário dela. Foi ela quem me ensinou tudo que sei e o que eu ainda não sei, ela briga comigo até eu aprender. A gente não é muito de falar ‘eu te amo’, mas também nunca precisou”, escreveu a artista, ressaltando a relação próxima e sincera entre as duas.

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Na sequência, Ana explicou que o amor entre mãe e filha é demonstrado nas pequenas atitudes do dia a dia. “Porque existem mil e uma formas de mostrar o quanto a gente se gosta. Na comida, no ‘mãe, me empresta seu sapato?’ e você deixar, no ‘filha, você nem usa essa bolsa, dá pra mãe?’ e eu dou”, completou a sertaneja, emocionando os seguidores.

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Fernanda Paes Leme mostra rotina de pilates e brinca com seguidores: ‘Gostosa!’

Publicado

09/04/2026 - 12:00

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Da Redação

A atriz e apresentadora Fernanda Paes Leme, de 42 anos, segue firme nos cuidados com o corpo e a saúde enquanto se prepara para comemorar o segundo aniversário da filha, Pilar, no próximo dia 17. Nesta quarta-feira (8), a artista compartilhou nos Stories do Instagram um momento de sua rotina de exercícios durante uma aula de pilates.

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No vídeo, a apresentadora aparece mostrando elasticidade e equilíbrio ao realizar os movimentos, usando um conjuntinho de regata e short azul-claro que destacou sua silhueta. Em tom descontraído, ela brincou com os seguidores ao escrever: “Mães gostosas, mexeram o corpitcho hoje?”.

Para embalar o momento, Fernanda escolheu a música Corpitcho, da cantora Maria Rita, reforçando o clima leve e motivador da publicação. A atriz costuma compartilhar treinos e momentos da maternidade nas redes sociais, incentivando seguidores a manterem uma rotina saudável.

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Fabiana Justus celebra renascimento após transplante e 15 anos de casamento

Publicado

09/04/2026 - 11:00

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Da Redação

Fabiana Justus, de 39 anos, tem motivos especiais para celebrar nesta quinta-feira (9). A empresária comemorou dois anos da pega da medula após o transplante realizado para tratar uma leucemia mieloide aguda, além de completar 15 anos de casamento com Bruno Levi D’Anconna. A data foi marcada por uma emocionante publicação em suas redes sociais.

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Em seu Instagram, Fabiana destacou o significado do momento e falou sobre o sentimento de renascimento após enfrentar o tratamento. “Hoje é o dia do meu renascimento. Eu sei que a gente comemorou dois anos do transplante, mas comemoro de fato meu aniversário, meu renascimento, hoje. Sou mais nova do que o Luigi [seu filho caçula]. Estou com um sorriso daqui até aqui desde a hora em que acordei”, escreveu.

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A empresária também celebrou o aniversário de casamento com o marido e reforçou a importância do dia em sua vida. “Também completo 15 anos de casada com o Bruno. Não sei nem explicar o quanto esse dia é especial para mim”, declarou, emocionando seguidores com o relato de superação e gratidão.