Cientistas da Universidade de Montana, nos Estados Unidos, revisaram pesquisas feitas nos últimos 50 anos e encontraram evidências de que dormir mal afeta o funcionamento emocional, trazendo consequências sérias para a saúde mental a longo prazo. Segundo a análise, a falta de sono reduz emoções positivas, como a alegria, e intensifica sintomas de ansiedade. Além disso, os efeitos negativos ocorrem mesmo com pequenas reduções no tempo de descanso, como dormir uma ou duas horas a menos do que o habitual. O estudo, que foi publicado pelo American Psychological Association, analisou 154 artigos de 28 países.

Os avanços tecnológicos e a busca constante por produtividade têm levado as pessoas a adotarem um estilo de vida cada vez mais agitado e conectado, dificultando o relaxamento e comprometendo a qualidade do sono. Como resultado, queixas sobre insônia e sono insuficiente tornaram-se mais frequentes. Um reflexo disso é o crescimento na prescrição e comercialização de suplementos que auxiliam na indução e manutenção do sono.

A melatonina é um dos suplementos mais populares nesse contexto. A farmacêutica Prati-Donaduzzi, que produz o suplemento em cápsulas moles e gotas, registrou um aumento de 25,8% nas vendas em 2024 em relação ao ano anterior.

O engenheiro químico e gerente de nutracêuticos da farmacêutica, Eduardo da Costa Nogueira, explica que a melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo organismo e tem a função de sinalizar ao corpo que é hora de dormir. “Ao anoitecer, sua produção aumenta, induzindo o sono e auxiliando na sua manutenção. O suplemento de melatonina não age como os medicamentos para insônia, mas ajuda a adormecer mais facilmente e a evitar despertares precoces”, afirma Eduardo.

Higiene do sono

Mas engana-se quem pensa que só ingerir melatonina antes de dormir é suficiente para garantir uma boa noite de sono. “A recomendação é tomá-la 30 minutos antes de deitar, mas é essencial combiná-la com boas práticas de higiene do sono. Isso inclui desligar a televisão, desconectar-se do celular e manter um ambiente com pouca luminosidade. Essas medidas favorecem a sincronização do pico natural de produção do hormônio com o momento de adormecer”, explica.

A produção e comercialização da melatonina no Brasil foi autorizada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em 2021, com concentração máxima permitida de 0,21 mg, sendo indicada para maiores de 19 anos.

Embora seja um suplemento seguro, algumas circunstâncias podem causar efeitos colaterais, como a ingestão de doses inadequadas, hipersensibilidade ao produto e interações com outros medicamentos, especialmente os usados para depressão e insônia. “Pessoas em tratamento para transtornos mentais devem consultar um médico antes de recorrer à melatonina, pois muitos dos medicamentos prescritos já contêm substâncias indutoras do sono. Gestantes e lactantes também devem redobrar os cuidados e sempre buscar orientação de um especialista”, reforça Eduardo.

O Brasil passa por uma transformação demográfica expressiva, marcada pelo rápido envelhecimento da população. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o país já conta com cerca de 32,9 milhões de idosos, representando 15,8% da população total. Desses, o Ministério da Saúde estima que 70% dependam exclusivamente do SUS para assistência médica. Em um cenário de recursos limitados e desafios estruturais no sistema de saúde, torna-se essencial ampliar e fortalecer o atendimento a essa faixa etária. Diante disso, muitos hospitais têm se empenhado em aprimorar o atendimento e a qualidade de vida dos idosos, incorporando tecnologias avançadas e promovendo a conscientização sobre a importância da prevenção.

Referência no suporte a vítimas de trauma e alta complexidade cardiovascular, o Hospital Universitário Cajuru, em Curitiba (PR), realiza aproximadamente 147 mil atendimentos por ano, incluindo internações, emergências, cirurgias e consultas ambulatoriais, com 100% dos atendimentos realizados via SUS. Em 2024, o pronto-socorro do hospital, que atende casos graves encaminhados pelo Siate e Samu, registrou 41,9 mil atendimentos, dos quais mais de 10,3 mil eram pacientes idosos. A crescente expectativa de vida, aliada à necessidade de manter uma rotina ativa, exige tratamentos cada vez mais precisos.

O papel da hemodinâmica

Para ampliar a capacidade de atendimento especializado e minimamente invasivo dentro do SUS, o Hospital Universitário Cajuru modernizou o setor de hemodinâmica. Desde o final de 2024, essa tecnologia de ponta tem contribuído para uma abordagem mais assertiva no diagnóstico e tratamento de disfunções neurológicas, endovasculares e cardiológicas, como obstruções, aneurismas e tromboses, por meio de procedimentos minimamente invasivos, como cateterismo e angioplastia. Esses avanços são particularmente importantes para os idosos, uma vez que o envelhecimento pode impactar o controle da frequência cardíaca e a aptidão cardiorrespiratória, como evidenciado por um estudo da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar).

Com a captação de R$ 8,7 milhões via Fundo Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa, o hospital paranaense investiu em novos equipamentos e melhorias na infraestrutura, com o objetivo de aprimorar o atendimento aos idosos, que constituem uma parcela significativa da população com condições cardiovasculares graves. Esse investimento já é visível nos números, com o setor de hemodinâmica do Hospital Universitário Cajuru realizando, entre dezembro de 2024 e janeiro de 2025, 148 procedimentos cardiovasculares, sendo 51 voltados para pacientes idosos, o que corresponde a cerca de 34,5% do total.

Segundo a coordenadora do setor de cardiologia, Lídia Zytynski Moura, a modernização do setor de hemodinâmica é um grande avanço para o hospital. “Agora, podemos oferecer um atendimento mais ágil e eficaz, com uma equipe altamente qualificada, o que resulta em melhores prognósticos para os pacientes, principalmente os idosos”, explica. Além da inovação tecnológica, ela reforça que o hospital também se dedica à humanização no atendimento, buscando oferecer cuidados técnicos de excelência atrelados à atenção e ao acolhimento dos pacientes.

A importância da robótica 

Com a demanda por tratamentos que permitam aos pacientes uma recuperação com menos dor pós-operatória, redução no uso de analgésicos, menor tempo de internação e uma diminuição na necessidade de novos procedimentos, a robótica se torna uma ferramenta essencial no cuidado com os idosos. Referência em cirurgias de alta complexidade, o Hospital São Marcelino Champagnat é a primeira instituição no Paraná a adquirir o Mako SmartRobotics, uma tecnologia inovadora que transforma o tratamento de artroplastia de quadril e joelho. “O Mako permite um mapeamento digital preciso, guiando o médico no posicionamento exato do acetábulo, o que reduz o risco de alongamento da perna”, explica o ortopedista Guilherme Schuroff.

“O robô também cria um modelo 3D personalizado da articulação a partir da tomografia do paciente, permitindo uma abordagem individualizada na colocação dos implantes”, completa o ortopedista. Além do Mako, o Hospital São Marcelino Champagnat conta com outras tecnologias avançadas, como o robô Rosa Knee, utilizado em cirurgias de joelho e quadril, e o Da Vinci X, para procedimentos complexos como tratamentos oncológicos, urológicos, ginecológicos e para cirurgias bariátricas.