Saúde
Líder mundial em eventos fitness, Musclecontest lança no Brasil rede de academia e lojas focadas em saúde e bem-estar
Primeira unidade da nova rede, que traz o nome de uma das maiores autoridades em eventos de fisiculturismo do mundo, será inaugurada no país, na cidade paulista de Piracicaba. Nesta sexta-feira, 9, começa a funcionar a academia Musclefit, 24 horas e lowcost, com mais de 2 mil m2 e equipamentos de alto padrão para treinos, inclusive, de alta performance. Outras operações que integram a rede: pub; loja de suplementos e vestuário, e estúdio de ioga e danças também estreiam ainda este ano na cidade. A previsão é atingir 300 unidades da rede no Brasil e nos EUA em seis anos.
——————————————-
FOTOS PARA DOWNLOAD
https://drive.google.com/drive/folders/1NbpdfVYk3uvDq6cbWlDDDtil7WMG4H-W?usp=sharing
Divulgação: Descrito nos arquivos.
——————————————-
Novembro, 2024 – A Musclecontest, maior autoridade de eventos de fisiculturismo no mundo, com atuação em todos os estados brasileiros e mais 14 países, anuncia expansão de atividades com lançamento de rede de academias e lojas da marca voltada ao mundo fitness. Inicialmente a rede Musclecontest irá compor academias com equipamentos de última geração e funcionamento 24 horas para atender os diversos perfis de público (lowcost); lojas de suplementos e moda; pub com refeições balanceadas e para happy hour, e estúdios para modalidades como danças e ioga. O palco para o lançamento da primeira unidade da rede será a cidade do interior de São Paulo de Piracicaba, o mesmo local em que a marca de fisioculturismo nasceu. A previsão é inaugurar 300 operações em cerca de seis anos no Brasil e nos Estados Unidos, país em que a marca foi fundada. O investimento destas primeiras operações foi em torno de R$ 8 milhões e a projeção é que chegue a R$ 1,2 bilhão com a inauguração das 300 unidades.
Já nesta sexta-feira (8) a primeira unidade da academia Musclefit abre em Piracicaba, São Paulo, com mais de 2.000m² e capacidade para mais de 2,5 mil alunos. É equipada com 150 aparelhos importados de alta tecnologia e amplo estacionamento. Funcionará 24 horas com mensalidades a partir de R$ 119. Além disso, até o final do ano, a Musclecontest trará as demais lojas da rede para a cidade que também será uma vitrine para novos negócios em outras regiões.
A nova academia de Piracicaba foi idealizada por Tamer El Guindy, CEO da Musclecontest e árbitro do Mr. Olympia, maior campeonato de fisiculturismo do mundo. Além disso, a Musclefit promete atrair personalidades do bodybuilding, como o influenciador Renato Cariani e o treinador Júlio Balestrin, que irão frequentar o novo espaço para treinos e produção de conteúdos.
“Estamos entusiasmados com a abertura da primeira unidade da rede Musclecontest, a academia Musclefit e demais lojas, especialmente em uma cidade de grande porte como Piracicaba, onde o Tamer El Guindy, CEO a Musclecontest um dos produtores do Mr. Olympia nasceu. Queremos trazer toda a nossa experiência no mundo fitness e oferecer espaços inspiradores para quem busca qualidade de vida, com equipamentos de última geração e a presença de atletas renomados, proporcionando uma experiência completa que vai além dos treinos,” destaca Tamer El Guindy, CEO da Muscle Contest.
Além da academia, os outros três empreendimentos que serão lançados em breve na cidade paulista também trarão atrativos. Entre as novidades, o pub, até às 18h, terá um cardápio de comidas fitness e, após esse horário, se transformará em um espaço de happy hour com diversas opções de bebidas para socialização. Também será aberta a primeira loja física da Musclecontest, dedicada a suplementos e roupas. Outro destaque será um estúdio que oferecerá aulas de yoga, dança e outras atividades, ampliando as opções de bem-estar na região.
Sobre a Musclecontest
Fundada em 1988 nos Estados Unidos por Jon Lindsay, a Musclecontest se consolidou como a maior promotora de shows e eventos de bodybuilding no mundo. É também responsável pela realização do Mr. Olympia, o maior evento de fisiculturismo que acontece anualmente em Las Vegas, EUA. Sob a presidência de Tamer El Guindy, a produtora realiza atualmente mais de 200 eventos por ano, tanto no Brasil quanto no exterior.
Saúde
5 dicas para prevenir o risco de infarto no verão
“O número de infartos aumenta, em média, 20% durante a virada do ano e cerca de 10% nas férias de verão”
Com a proximidade das festividades de fim de ano, muitas pessoas acabam exagerando na alimentação, no consumo de bebidas alcoólicas e na sobrecarga emocional – especialmente com o estresse do trânsito e das viagens. Esses fatores podem prejudicar ainda mais a saúde do coração. Um estudo que analisou mais de 283 mil casos de ataques cardíacos revelou que o número de infartos aumenta, em média, 20% durante a virada do ano e cerca de 10% nas férias de verão. Segundo Helio Hayato Guimarães Hiwatashi, médico cardiologista do Grupo Med+, “Quando as temperaturas ultrapassam os 30ºC, nosso corpo passa por um processo de vasodilatação, isso ocorre quando os vasos sanguíneos se expandem para tentar regular a temperatura interna. Esse processo provoca mudanças na pressão arterial, o que pode tornar o coração mais vulnerável a problemas como arritmias, desmaios e até infarto”.
Além disso, o calor provoca a desidratação, um dos fatores mais perigosos durante o verão. A desidratação reduz a quantidade de sangue circulante, fazendo com que o coração tenha que trabalhar mais para manter a pressão arterial estável. “Esse esforço extra, combinado com a espessura do sangue, que aumenta devido à perda de líquidos, eleva também o risco de um acidente vascular cerebral (AVC).”, complementa Hélio Hiwatashi.
Adotar medidas preventivas é fundamental para reduzir os riscos e proteger a saúde do coração, especialmente no verão. Pensando nisso, o Grupo Med+, especialista em prevenção e emergências, preparou 5 dicas para reduzir os risco de infarto, especialmente voltadas para pessoas com mais de 50 anos ou que já enfrentam condições cardíacas e de hipertensão, onde o risco de complicações aumenta ainda mais. Entre as principais orientações estão:
1. Mantenha-se hidratado e Evite exposição direta ao Sol
A desidratação é um dos maiores vilões do verão, afetando diretamente a saúde cardiovascular. Quando o corpo perde líquidos, o sangue se torna mais espesso, o que eleva a pressão arterial e sobrecarrega o coração. Para evitar esses efeitos, é essencial manter-se bem hidratado, bebendo água regularmente ao longo do dia, especialmente em ambientes quentes ou durante atividades físicas. Evite bebidas com cafeína ou álcool, pois elas podem intensificar a desidratação e acelerar os batimentos cardíacos.
A exposição prolongada ao sol também contribui para a desidratação e aumenta a pressão sobre o sistema cardiovascular. Nos dias mais quentes, evite o sol entre as 10h e as 16h, use chapéus, óculos escuros e protetor solar, e busque sombra sempre que possível. Em casa, mantenha o ambiente fresco com ventiladores ou ar-condicionado e durma em um local refrigerado, o que ajuda a reduzir o estresse cardiovascular e melhora o descanso.
3. Faça refeições leves e reduza o consumo de álcool
Uma alimentação desregrada, com excessos de frituras, gorduras e álcool, pode sobrecarregar o sistema digestivo e o coração. Para proteger a saúde cardiovascular, prefira refeições leves, com frutas, vegetais, peixes e grãos integrais, que ajudam a controlar o colesterol e a pressão arterial. O consumo excessivo de álcool também aumenta o risco cardiovascular, por isso, modere a ingestão e intercale com água para evitar complicações, como arritmias.
4. Evite o estresse e faça atividades físicas
O estresse causado pelo trânsito intenso durante as viagens de fim de ano pode aumentar a pressão arterial e o risco de infarto, devido à combinação de estresse, poluição e inatividade física. Para reduzir esses efeitos, escolha horários mais tranquilos para viajar e adote estratégias de relaxamento, como respiração, meditação ou caminhadas ao ar livre. Além disso, pratique exercícios moderados, como caminhadas e natação, evitando atividades pesadas nos horários mais quentes. Lembre-se de se hidratar bem para proteger o coração e evitar sobrecargas.
5. Evite o tabagismo e faça check-ups regulares
O cigarro é um dos principais responsáveis pelo aumento do risco de doenças cardiovasculares. Combinado ao calor e à poluição do verão, o tabagismo pode agravar ainda mais a saúde do coração, provocando vasoconstrição e elevando a pressão arterial. Além disso, para quem tem histórico de doenças cardíacas ou fatores de risco, como hipertensão e colesterol elevado, exames regulares são fundamentais. Durante o verão, o calor pode agravar esses problemas, tornando ainda mais importante manter consultas periódicas com seu médico, realizar exames de rotina e seguir as orientações profissionais para garantir a saúde do coração.
Saúde
Dia Nacional da Saúde Bucal : especialista dá dicas de cuidados simples no dia a dia para ter um sorriso saudável
Escovar os dentes após todas as refeições, usar fio dental, evitar o fumo, bebidas alcoólicas e doces estão entre os principais cuidados com a saúde bucal
Comemorado em 25 de outubro, o Dia Nacional da Saúde Bucal tem por objetivo alertar a população quanto aos cuidados com a boca no intuito de reduzir o número de pessoas com doenças bucais. A conscientização é muito importante visto que, de acordo com dados do Ministério da Saúde (MS), cerca de 60% da população brasileira não tem acesso a serviços odontológicos de qualidade, o que contribui para o aumento de problemas como doenças periodontais e perda dentária precoce.
“Uma boa higiene bucal ajuda a diminuir o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários, como cárie, gengivite, aftas, mau hálito, placa bacteriana e tártaro”, explica Dra. Thais Morais Pinto, implantodontista da PróRir, rede de clínicas odontológicas.
Para ter uma boa saúde bucal e garantir um sorriso saudável basta adotar cuidados simples no dia a dia. Confira as orientações mais importantes destacadas pela especialista:
- Escove os dentes após cada refeição e, principalmente, antes de dormir. “Também não se esqueça de escovar a língua e usar fio dental. Essas medidas são imprescindíveis para melhorar a limpeza e higienização bucal”, diz Thais;
- Use uma escova macia, com a cabeça pequena, para alcançar os últimos dentes e troque-a escova a cada três meses. Também não escove os dentes com força para não machucar a gengiva;
- Beba bastante água. Ela ajuda a limpar os dentes e a produzir saliva;
- Não fume, evite o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos açucarados. “O uso dessas substâncias podem causar a formação de tártaro e levar à deterioração dos dentes e gengivas. Mas no caso do cigarro e das bebidas alcoólicas as consequências são piores, pois eles aumentam o risco do câncer bucal”, alerta a especialista;
- Vá ao dentista regularmente, pelo menos a cada seis meses.
“A saúde bucal tem íntima relação com a saúde geral, pois a boca interage com todas as estruturas do corpo. As más condições de higiene bucal podem levar, por exemplo, a complicações e agravamentos de doenças cardiovasculares e diabetes”, finaliza a Dra. Thais, da PróRir.
Sobre a PróRir
Fundada em 2006, a rede de consultórios odontológicos carioca, atende com serviços de qualidade que vão de estética a procedimentos cirúrgicos. Desde 2017 no franchising, a marca possui atualmente 19 unidades no estado do Rio de Janeiro, tendo realizado mais de 1 milhão de atendimentos ao longo dos anos. Hoje, a empresa tem como meta um crescimento a nível nacional. Mais informações em PróRir.
Saúde
Exercício físico é aliado na prevenção e no combate à osteoporose
Trabalhos de força reduzem perda da massa óssea e diminuem risco de quedas
Caracterizada pela diminuição da densidade óssea, a osteoporose afeta mais de 500 milhões de pessoas ao redor do mundo. Tamanha incidência, sobretudo na população idosa, pode dar a impressão que este enfraquecimento doentio dos ossos é inevitável com o passar dos anos. Mudar essa noção, mostrando que hábitos saudáveis como a prática do exercício físico podem evitar tanto o aparecimento quanto o avanço da doença, foi um dos principais objetivos da Organização Mundial da Saúde (OMS) ao criar o Dia Mundial da Osteoporose, celebrado anualmente no dia 20 de outubro.
Ao longo dos últimos anos, pesquisadores têm deixado claro que, embora perda gradual da massa dos ossos seja algo fisiológico, em especial para as mulheres após a menopausa, a adoção de uma rotina de exercícios físicos de força que estimulam o esqueleto humano acima de suas quantidades normais é uma maneira efetiva de diminuir os impactos desse processo.
De acordo com estudos como o publicado por pesquisadores italianos na Biochemistry International Research, essas atividades físicas atuam de maneira transversal no combate à osteoporose ao não apenas melhorarem o metabolismo ósseo por meio desses estímulos de força, mas também por elevarem a produção hormonal a níveis mais saudáveis e fortalecerem os músculos, melhorando o equilíbrio e reduzindo as chances de queda – principal fator de risco para pessoas acometidas pela doença.
Treinador da Smart Fit, Bruno Silva afirma que alguns trabalhos são especialmente indicados para quem quer prevenir o enfraquecimento dos ossos. Dentre eles, destacam-se os chamados ‘exercícios multiarticulares’, que trabalham concomitantemente diversos grupos musculares e articulações.
“Alguns exemplos são agachamento com carga, supino com carga, remada com carga, e exercícios de impacto utilizando o peso do corpo como o agachamento com salto e a flexão de braço. É importante mencionar também os exercícios cardiovasculares, como a caminhada”, destacou Silva.
Em meio às recomendações, Silva ressaltou a importância de se adotar cautela na prescrição do treino para pessoas de grupos de risco, caso dos idosos. Segundo ele, a realização de entrevistas prévias para conhecer o histórico do aluno e requisição de autorização médica são fundamentais para ajustar, com segurança, variáveis como volume, intensidade do treino e até mesmo avaliar a modalidade ideal.
“É preciso entender o quanto esse indivíduo pode exercer de força sobre o esqueleto. Sabendo disso, fica mais fácil prescrever um treino adequado ou ainda direcioná-lo a práticas de menor impacto, como o pilates, por exemplo”, afirmou o treinador.
Sobre o Grupo Smart Fit
O Grupo Smart Fit detém as marcas de academias Smart Fit, Bio Ritmo e Nation CT, as marcas de academias studios Race Bootcamp, Vidya Studio, Tonus Gym, One Pilates e Jab House, além dos produtos digitais Total Pass e Queima Diária. A rede é líder do mercado de academias na América Latina e a quarta maior do mundo em número de clientes. Em março de 2024, o número de clientes ativos chegou a mais de 4,5 milhões nas mais de 1500 unidades do grupo. No Brasil, a Smart Fit está presente em mais de 160 cidades, em todos os 26 estados e Distrito Federal. Fora do Brasil, atua em aproximadamente 140 cidades e 15 países. Conheça mais sobre a Smart Fit no site oficial.
-
Rondonópolis06/12/2024 - 12:30
Livros dos alunos da Emei Elaine Aparecida são expostos em decoração natalina de shopping
-
Esportes06/12/2024 - 01:01
Fluminense vence Cuiabá e respira na Série A do Brasileirão
-
Rondonópolis06/12/2024 - 12:00
Semed recebe Selo Ouro do MEC pela excelência em educação
-
Rondonópolis06/12/2024 - 14:30
Procon atua para que empreendimentos noturnos garantam segurança das mulheres
-
Rondonópolis06/12/2024 - 18:30
Sanear garante desconto de até 50% para mais de 30 mil famílias
-
Rondonópolis06/12/2024 - 20:00
Prefeitura entrega mais 66 escrituras a moradores de mais 16 bairros da cidade
-
Rondonópolis06/12/2024 - 16:30
Prefeito inaugura escola no bairro Pedra 90
-
Rondonópolis08/12/2024 - 14:30
Prefeitura inaugura revitalização do miniestádio da Vila Mamed